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滑雪新手入門教學_雙板SKI
滑雪新手入門教學 ep01｜
雙板SKI雪鞋怎麼穿？小心雪鞋穿不好痠痛難耐不能走
各位新手學員們的第一堂課，就是學會如何在滑雪前正確穿上雪鞋，避免因穿戴不當造成的破皮、瘀青或痠痛，不合適的雪鞋也會導致學系效率降低。
穿對雪鞋不僅能提升滑雪時的舒適度，更能有效防止足部和腳踝的受傷。雪鞋應緊貼腳部，但不過度壓迫，這樣才能在雪地中自如活動。選擇合腳尺寸，確保雪鞋的尺碼與腳型相符，應避免選擇過大或過小的鞋子。正確的雪鞋穿著能讓腳穩定貼合雪鞋內部，提供良好的支撐性。
常見錯誤
雪鞋與雪襪穿得不合適會導致足部摩擦，長時間滑雪後可能造成破皮、瘀青，甚至損傷到腳踝。因此，雪鞋穿好穿滿不僅是舒適的關鍵，也是安全的重要保障。
小提醒：
購買雪襪時選擇滑雪專用的及膝長襪，不僅能增強保暖效果，還能在滑雪時防止雪鞋與皮膚摩擦，提供額外的保護。
滑雪新手入門教學 ep02｜
租借Ski雪鞋正確挑選與試穿技巧，新手常見錯誤！
第一次租借滑雪鞋的你，是不是常覺得難穿？很多新手會誤以為「鬆弛好穿」才是正確的雪鞋尺寸，但其實剛好貼合腳型的雪鞋才能提供穩定的支撐，讓滑雪過程更安全且舒適。
量測腳長，選擇合適的雪鞋尺寸
在租借雪鞋時，工作人員會幫助你量測腳長，根據測量結果來推薦最適合的雪鞋。記住，正確尺寸的雪鞋應該是貼合而不是鬆弛，這樣才能提供最佳的支撐力。
初次穿雪鞋的挑戰與正確方法
很多新手在剛開始試穿雪鞋時會遇到「穿不進去」的情況，這是正常的。新的雪鞋設計本來就較為緊密，不像日常鞋一樣輕鬆穿脫。透過本影片的教學步驟，教你如何正確將腳套入雪鞋，找到舒適又穩定的穿著方式。
避免鬆弛不合的雪鞋，提升學習效率
鬆弛的雪鞋不僅會影響滑雪的控制力，還可能導致腳部摩擦，造成不適甚至受傷。選對尺寸的雪鞋，讓你的滑雪學習事半功倍，在雪地中自信滑行。
剛穿上雪鞋可能會感到略緊，但這正是合適的標誌。避免選擇「感覺好穿」的鬆弛雪鞋，那會讓你在滑雪時失去穩定感。
滑雪新手入門教學 ep03｜
正確脫Ski雙板雪鞋與保養方法，延長雪鞋壽命不變形
一雙雪鞋動輒破萬，如果不注意保養和存放，很容易因為變形或材質損壞而縮短使用壽命。
正確的脫鞋、乾燥、保養流程，不僅能保持雪鞋的性能，也能讓你在滑雪時有更舒適一雙雪鞋動輒破萬，如果不注意保養和存放，很容易因為變形或材質損壞而縮短使用壽命。正確的脫鞋、乾燥、保養流程，不僅能保持雪鞋的性能，也能讓你在滑雪時有更舒適#滑雪教學的體驗！
如何正確脫下雪鞋
不當的脫鞋方式會讓雪鞋內部壓力不均，進而影響鞋型的穩定性。建議新手在脫鞋時依序鬆開卡扣，確保腳能順利取出，並避免粗暴拉扯造成雪鞋損壞。
滑雪後如何保養雪鞋內靴
長時間滑雪後，內靴容易因潮濕影響舒適度，甚至發生異味。在多日滑雪行程中，將內靴從雪鞋中取出，用暖氣或專用烘乾機將內部烘乾除濕，這能有效保持雪鞋的乾爽，延長雪鞋的使用壽命。
小心使用暖氣：
暖氣烘乾時要注意溫度不要過高，避免過熱損壞內靴材質。正確保存方法，避免雪鞋變形，脫下雪鞋後，務必將卡扣扣回，這樣能維持雪鞋的形狀，防止外殼因鬆散而變形。存放於乾燥處：存放雪鞋的地方要保持通風與乾燥，以防止濕氣損壞鞋體材料。
滑雪新手入門教學 ep07
租借後如何拿Ski雪板？如何穿脫Ski雪板？
第一次接觸雙板滑雪，不知道如何正確拿雪板和穿上雪板嗎？在租借處領到雪板後卻不知道怎麼拿手忙腳亂？讓教練一步步的教妳！
如何拿雙板雪板
板面朝外，穩固握持：將兩片雪板疊在一起，固定器朝外，雙手握住雪板中間，確保雪板穩定不滑落。避免橫放或肩扛：不要將雪板橫放或扛在肩上，這樣容易碰撞他人，特別是在雪場人多的地方。
穿上Ski雙板雪板的步驟
清理鞋底雪塊：穿雪板前，確保雪靴底部沒有積雪或污物，這樣才能與雪板固定器緊密結合。
固定前腳：將雪靴前端插入固定器前部，對準位置後用力壓下腳跟，聽到「卡」的一聲，表示前腳已牢固固定。
穿雪板時可以用滑雪杖協助平衡，特別是剛開始學習的時候。
如果脫鞋或穿鞋時遇到困難，不要勉強，隨時向滑雪場的教練或工作人員尋求幫助。
