滑雪初學要選擇單板還是雙板？難易度、特色一次整理給你

單板、雙板的難易度差在哪？Ski、SB是什麼？滑雪初學者不知道怎麼選擇滑雪板，想知道它們的難易度和特色有哪些，今天這篇文章會用淺顯易懂的方式，帶大家認識單板、雙板分別有哪些特色，同時針對學習入門及進階時期的操作難易度作為區分，將這些資訊一次整理給你！

SB （Snowboard）單板介紹

首先來向大家介紹單板滑雪板，你可以把SB（Snowboard）單板想像成衝浪板，把海上的刺激感轉換成在雪地上的奔馳，也可以想像為陸上的滑板，感受在不同地形上穿梭的快感，這些運動設備的共通點皆是讓雙腳集中於同一個板子上維持平衡，並用其進行移動。SB 較特別之處為雪板上有一個固定器黏著於上，也等同於把雪鞋穿套在雪板上，目的是為了讓滑雪板與身體合而為一，更好的控制方向，同時也能讓你在雪上滑行時，不用擔心自己與雪板分離。

Ski 雙板介紹

Ski 雙板顧名思義就是兩隻腳各使用一個滑雪板，可以自由的變換方向和行走，它的滑行方式較類似溜冰、直排輪等，而比起溜冰鞋，Ski 更像雙腳的延伸，同時雙手搭配兩隻雪杖可以更快速的在雪上滑行，也能夠幫助你在煞車和轉彎時達到更好的效果，在穩定性及控制度上擁有獨特的優勢。

單板雙板難度差別在哪裡？

前面介紹完單板及雙板後，相信應該更加了解不同板型的優勢，也因此會讓初學者對於兩種板型產生操作難易度上的錯覺，在這裡分為學習入門時期及進階時期來向大家介紹，然而滑雪的難易度影響因素除了所選的滑雪板外，也會根據不同的滑雪場有所差異。

單板雙板入門時期

	SB （Snowboard）單板	Ski 雙板
入門難易度	★★★★☆	★★☆☆☆

如同前面介紹時提到，SB較像是衝浪板及滑板，這兩項運動若要進入較精熟的階段，都需要花上一段時間，同樣單板滑雪板在入門時也容易面臨移動上的困難，初學技巧主要會學習落葉飄，需要將重心集中於腳掌的前後兩端，然而因雙腳固定在雪板上，與平常行動方式有很大的落差，因此前期會花許多時間適應與練習平衡，對於初學者來說，操作單板並不是這麼容易。

而Ski 在控制上就相對於 SB 來說容易許多，也可以藉由雪杖進行輔助，並輕易地在初級滑雪道上進行滑行，因此Ski雙板更容易成為初學者的第一選擇。

單板雙板進階時期

	SB （Snowboard）單板	Ski 雙板
進階難易度	★★★☆☆	★★★★★

隨著熟悉度提升，已從入門新手逐漸邁向雪場高手的階段，這時單板、雙板在技巧的鑽研及運用上，也逐步拉開差距，前期較容易學習的 Ski 雙板卻成為另類的魔王，雖然在前期的控制上看似簡單，但同時也因為雙腳套牢於兩個板子，操作上更容易受到身體的協調性和重力影響，於不同難易度的滑雪道中產生控制上的困境，相對需要配合調整的身體部位也會比 SB 單板來得更多。

而SB 單板只要熬過入門時期，後期相對於 Ski 雙板來說，更容易學習與訓練新技巧，因身體只需要控制一個雪板，操控熟練後即可以至中級滑道進行探險，學習更高難度的滑行技巧，像是直板、C型轉彎、S型轉彎等等，更進階則可以到跳台進行更多挑戰。

初學選擇霧煞煞，建議尋找專家教練推薦

看完上文的介紹後，是不是對於SB與Ski的差異有更多認識呢?其實學習滑雪在雪板的選擇上沒有優劣之分，主要還是依照自己的身體素質及偏好使用即可，單板及雙板的租借費用沒有並太大差異，相關設備費用以北海道星野 Tomamu 度假村的租賃價格作為參照，根據天數及設備組合而有所不同，全套裝備費用一日約 TWD3100 元，提供給各位參考。

建議大家可以找在地的專家、教練進行實際評估和教學，推薦駐點於北海道星野Tomamu度假村的SnowLand，他們提供專業的私人滑雪課程，能夠為你量身打造合適的教學行程，讓你在初學時節省許多試錯的時間，更快速地學習與體驗滑雪的樂趣，立即加入官方Line@進行訂課及諮詢，讓今年擁有一個難忘的冬天吧！